Йогатерапия при гипертонии
- Суть
- Оздоровительная программа йогатерапии для нормализации артериального давления
- На выходе
- Восстановление осознанного контроля над движениями и снятие мышечных блоков; Успокоение нервной системы и снижение уровня кортизола; Снятие сосудистого спазма и достижение эмоционального равновесия; Восстановление нейронных связей для управления реакциями организма; Избавление от стресса и поддержание артериального давления в пределах нормы
- Навыки
- практики соматики · дыхательные техники · мышечная релаксация · медитативные техники · саморегуляция
- Кому подойдёт
- люди, стремящиеся нормализовать артериальное давление; те, кто ищет безопасный способ борьбы с гипертонией