Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей
- Суть
- Адаптированный комплекс бережных упражнений йогатерапии от боли в спине для пожилых людей
- На выходе
- Выполнять упражнения для облегчения боли в спине в домашних условиях; Укреплять мышечный корсет без избыточных физических нагрузок; Поддерживать подвижность позвоночника в любом возрасте; Самостоятельно проводить безопасную оздоровительную практику
- Навыки
- йогатерапия · оздоровительная практика · упражнения для позвоночника
- Кому подойдёт
- люди с низким уровнем физической подготовки; те, кто восстанавливается после болезней