Йогатерапия для жизни
- Суть
- Адаптированные техники йогатерапии для снятия болей в спине и коррекции осанки
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение в пояснице и области таза; Улучшать подвижность тазобедренных суставов; Корректировать осанку и бороться с гиперкифозом; Укреплять мышечный корсет шейного и грудного отделов позвоночника; Выполнять безопасные упражнения йогатерапии при заболеваниях позвоночника
- Навыки
- Проработка тазобедренных суставов · Коррекция гиперкифоза · Снятие напряжения с шеи