Йогатерапия для мам
- Суть
- Коррекция осанки кормящей мамы и восстановление тонуса мышц тазового дна
- На выходе
- Распределять нагрузку на спину при поднятии и ношении детей; Снимать боли в пояснице, шее и плечах; Уменьшать проявления мышечных зажимов и головных болей напряжения; Восстанавливать тонус мышц тазового дна; Контролировать осанку при кормлении и повседневной активности
- Навыки
- коррекция осанки · работа с мышцами тазового дна
- Кому подойдёт
- Женщинам, которые ежедневно сталкиваются с нагрузками при уходе за ребенком