Йогатерапия
- Суть
- Комплексы йогатерапии трех уровней сложности для спины, шеи и ягодиц
- На выходе
- Выполнять базовые техники дыхания в йоге; Проводить разминку перед физическими нагрузками; Выполнять терапевтические комплексы упражнений для разных уровней подготовки; Корректировать состояние мышц спины, шеи и ягодиц; Использовать техники йогатерапии для снятия стресса и работы с эмоциональным состоянием
- Навыки
- Техника полное дыхание · Разминка · Упражнения для шеи · Упражнения для ягодиц · Упражнения для спины