Йога-терапия. Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
- Суть
- Дыхательные техники и концентрация для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
- На выходе
- Выполнять дыхательные практики для нормализации давления; Применять техники йога-терапии для снижения уровня стресса; Использовать упражнения для расслабления организма; Контролировать психоэмоциональное состояние через работу с телом
- Навыки
- дыхательные практики · техники йога-терапии · расслабление организма · контроль состояния
- Кому подойдёт
- Людям, которым противопоказаны интенсивные нагрузки