Йога терапия
- Суть
- Йога-терапия для профилактики заболеваний через асаны, пранаямы и мудры
- На выходе
- Выполнять базовые асаны, пранаямы и мудры; Применять методы суставной гимнастики для опорно-двигательного аппарата; Использовать дыхательные техники для регуляции состояния организма; Применять комплексы упражнений для профилактики функциональных расстройств
- Навыки
- Асаны · Пранаямы · Мудры · Виньясы · Вьяямы · Суставная гимнастика
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет внедрять техники йоги в повседневную оздоровительную практику