Йога-терапия
- Суть
- 30-дневная домашняя программа терапевтической йоги для оздоровления организма по 20 минут в день
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Избавиться от болей в суставах и позвоночнике; Устранить головные боли и нормализовать кровяное давление; Скорректировать осанку, уменьшить отечность и подтянуть тело
- Навыки
- Терапевтическая йога · Техники глубокого расслабления
- Кому подойдёт
- Люди с нулевым уровнем физической подготовки
- Знать заранее
- Коврик для тренировок