- Суть
- Практическое применение философии Патанджали: Нияма, Тапас, Свадхьяя, пранаяма
- На выходе
- Применять принципы Ниямы для саморегуляции; Практиковать методы Тапаса для формирования дисциплины; Использовать Свадхьяю как инструмент анализа собственной жизни; Управлять состоянием через практики пранаямы; Корректировать жизненные установки с помощью Пратипакша Бхаваны
- Навыки
- Тапас · Свадхьяя · пранаяма · Пратипакша Бхавана
- Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет интегрировать принципы классической йоги в жизнь
