Йога смеха
- Суть
- Практика группового смеха с дыхательными техниками для снятия напряжения и стресса
- На выходе
- Снимать эмоциональное и мышечное напряжение; Вызывать естественный смех через дыхательные упражнения; Управлять своим эмоциональным состоянием; Снижать уровень стресса в повседневной жизни; Смеяться непринужденно в любых обстоятельствах
- Навыки
- Дыхательные техники · Управление эмоциональным состоянием