Йога. Ночной комплекс
- Суть
- 32-минутная вечерняя йога-практика для подготовки ко сну
- На выходе
- Выполнять упражнения в режиме Yoga23FiT; Применять дыхательные техники для успокоения нервной системы; Улучшать качество ночного восстановления и сна; Регулировать жидкостный ток в организме для ускорения регенерации
- Навыки
- дыхательные техники Yoga23FiT · регуляция жидкостного тока
- Кому подойдёт
- Адаптирована под любой уровень подготовки