Йога-нидра с самовнушением позитивных установок
- Суть
- Практика Йога-нидры для глубокой психической релаксации, снятия тревоги и внедрения позитивных установок.
- На выходе
- Входить в состояние глубокой психической релаксации; Формулировать и внедрять позитивные установки для работы с подсознанием; Снимать психофизическое напряжение и тревожность через техники расслабления; Управлять состоянием «между сном и бодрствованием»
- Навыки
- Йога-нидра · Формулирование позитивных установок · Волевое расслабление