Йога-курс «PROкачай свою энергию!»
- Суть
- Недельный курс дыхательных упражнений (пранаямы) и медитаций для повышения уровня личной энергии
- На выходе
- Выполнять базовые техники пранаямы для быстрого восстановления сил; Использовать медитативные практики для стабилизации эмоционального состояния; Формировать график ежедневных коротких практик (от 1 до 3 раз в день); Применять методы повышения личной энергии из йоги, даосизма и тантры
- Навыки
- Пранаяма · Медитативные практики
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет внедрить короткие, но эффективные техники в свой ежедневный ритм