Йога: Инструменты для самопреобразования
- Суть
- Освоение йогических технологий и практик для управления энергией, дыханием и эмоциями
- На выходе
- Управлять уровнем своей энергии и динамизмом; Использовать дыхательные практики для достижения внутреннего спокойствия; Справляться с физическим стрессом и усталостью; Повышать концентрацию внимания и личную продуктивность; Гармонизировать эмоциональное состояние
- Навыки
- дыхательные практики · очищение пяти элементов · работа со звуковыми реверберациями · медитативные процессы
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и физической подготовки