Йога-Энерджайзер 5: Система оздоровления суставов
- Суть
- Пять занятий для восстановления подвижности суставов без сложных асан
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и зажимы в области шеи, плеч и спины; Восстанавливать подвижность тазобедренных и коленных суставов; Выполнять упражнения для общей балансировки тела без риска травм; Использовать методы оздоровления, сочетающие кинезиологию и йогу
- Навыки
- Работа с суставами · Кинезиология · Йога для здоровья
- Кому подойдёт
- Для восстановления после нагрузок; Для поддержания здоровья суставов в любом возрасте