Йога-Энерджайзер 4: Здоровый позвоночник
- Суть
- Пять занятий для здоровья позвоночника без сложных асан от остеопата и чемпиона мира
- На выходе
- Разгружать позвоночный столб и исправлять осанку; Балансировать тонус мышц спины; Выполнять упражнения для расслабления диафрагмы и внутренних органов; Применять дыхательные техники для улучшения кровообращения в позвоночнике; Устранять психосоматические причины мышечных зажимов
- Навыки
- Остеопатические техники · Дыхательные упражнения · Работа с диафрагмой · Психосоматические упражнения
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет улучшить осанку и повысить уровень энергии; Тем, кто хочет укрепить иммунитет через оздоровление организма