Йога для женщин. Часть 2
- Суть
- Комплексы йогатерапии для коррекции осанки, женского здоровья и снятия болей в пояснице
- На выходе
- Выполнять йогатерапевтические комплексы для женского здоровья; Поддерживать здоровую осанку без перенапряжения мышц; Снимать напряжение и боли в области поясницы; Практиковать техники глубокого дыхания для расслабления диафрагмы
- Навыки
- йогатерапия · техники глубокого дыхания · проработка диафрагмы
- Кому подойдёт
- для женщин