Йога для восстановления здоровья за 8 дней
- Суть
- За 8 дней снять мышечное напряжение и зажимы с помощью коротких йога-сессий
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия болей в спине и суставах; Улучшать общую гибкость и подвижность тела; Формировать рацион питания для поддержки здоровья
- Навыки
- Снятие мышечного напряжения · Проработка зажимов в суставах · Упражнения для позвоночника · Формирование рациона питания
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет улучшить подвижность тела и самочувствие в сжатые сроки