Йога для реабилитации
- Суть
- Практика мягкой хатха-йоги для восстановления подвижности, баланса и осанки
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Улучшение качества повседневных движений; Улучшение осанки и подвижности позвоночника; Улучшение мобильности плечевого пояса и запястий; Контроль положения собственного тела
- Навыки
- Хатха-йога · Упражнения для повышения гибкости · Развитие мобильности суставов · Работа с осанкой
- Кому подойдёт
- Люди любого уровня подготовки; Начинающие; Те, кто много времени проводит за компьютером или смартфоном