Йога для начинающих от А до Я
- Суть
- Освоение практики йоги и техники выполнения асан на основе принципов йоготерапии
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Самостоятельное выстраивание личной практики йоги; Освоение правильной техники выполнения асан; Умение правильно дышать и восстанавливать ресурсы через пранаямы; Физическое развитие и восстановление систем организма
- Навыки
- Выполнение асан · Йоготерапия · Пранаяма
- Кому подойдёт
- Новички, делающие первые шаги в йоге; Желающие систематизировать знания и улучшить технику асан; Те, кто хочет заниматься йогой вместе с семьей