- Суть
- Освоение основ Хатха йоги, стиля Флоу, дыхательных практик и медитации для начинающих
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Понимание основ Хатха йоги и динамичного стиля Флоу; Укрепление тела, развитие силы, гибкости и координации; Освоение инструментов для самостоятельного управления эмоциональным состоянием
- Навыки
- Хатха йога · Дыхательные практики · Медитация
- Кому подойдёт
- Желающие начать заниматься йогой с нуля; Ищущие способы расслабления после рабочего дня; Стремящиеся поддерживать тело в тонусе без посещения студий
