Йога для глаз. Курс на 30 дней
- Суть
- 30-дневный практический курс гимнастики для расслабления и укрепления глазных мышц
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для расслабления и укрепления глазных мышц; Улучшать кровообращение в области головы и шеи для снятия зрительного напряжения; Регулировать аккомодацию для более быстрой и четкой фокусировки на объектах; Сокращать чувство усталости глаз после работы за компьютером
- Навыки
- гимнастика для глаз · упражнения для шеи и головы · тренировка аккомодации
- Кому подойдёт
- те, кто много времени проводит за гаджетами