Йога чакры. Энергетический курс
- Суть
- Проработка семи энергетических центров тела через видеопрактики асан, пранаям и медитаций
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять асаны и пранаямы для проработки энергетических центров; Практиковать медитации для достижения внутреннего баланса; Использовать телесные техники для улучшения психоэмоционального состояния
- Навыки
- Выполнение асан · Пранаяма · Медитация
- Кому подойдёт
- Новички