Йога-Антистресс для здоровья спины
- Суть
- Терапевтическая йога и дыхательные практики для восстановления спины и снятия зажимов
- На выходе
- Устранять боли и мышечное напряжение в области спины; Улучшать гибкость позвоночника и общую подвижность тела; Выполнять дыхательные упражнения для снижения уровня тревожности; Восстанавливать правильное положение суставов и органов после беременности; Использовать йогу как инструмент для коррекции психосоматических зажимов
- Навыки
- терапевтическая йога · дыхательные практики · коррекция осанки