Йога. «Антиковидный» модуль (12 комплексов)
- Суть
- 12 коротких комплексов йоги для восстановления сил в острой фазе и при постковидном синдроме
- На выходе
- Выполнять тренировочные серии йоги с разной степенью нагрузки; Укреплять общую резистентность организма; Применять практики для детоксикации организма после перенесенных заболеваний; Адаптировать интенсивность практики йоги под свой текущий уровень физподготовки
- Навыки
- выполнение асан · практики детоксикации
- Кому подойдёт
- новички без спортивного прошлого; профессиональные инструкторы