Избавьтесь от сутулости, болей и напряжений в спине с помощью бекбендера
- Суть
- 15-дневный интенсив по йоге критического выравнивания на бекбендере для снятия зажимов.
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Исправлять осанку и избавляться от сутулости; Снимать мышечные зажимы в грудном и поясничном отделах; Улучшать лимфоток и избавляться от отеков; Восстанавливать тонус абдоминальных мышц; Высвобождать крестцовый отдел для легкости движений
- Навыки
- упражнения на бекбендере · упражнения на баланс
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет выйти за рамки поверхностных упражнений для осанки