Избавляемся от историй прошлого. Часть 2
- Суть
- Медитативная практика для восстановления внутреннего центра, саморегуляции и снятия стресса
- На выходе
- Распознавать моменты потери внутренней устойчивости; Возвращаться в состояние гармонии и целостности; Поддерживать стабильное состояние и саморегуляцию в любых обстоятельствах
- Навыки
- Медитативная практика · Саморегуляция · Работа с вниманием
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует эмоциональное истощение; Те, кто подвержен влиянию стресса