Искусство управления стрессом
- Суть
- Искусство управления стрессом и превращение его из разрушительного фактора в источник личной энергии
- На выходе
- Выявлять причины возникновения стресса; Применять стратегии эффективного реагирования в стрессовых ситуациях; Развивать стрессоустойчивость в повседневной жизни; Трансформировать стресс в ресурс для работы и личной жизни
- Навыки
- Управление стрессом · Развитие стрессоустойчивости
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет перестать заедать эмоции и срываться на близких