Искусство расслабления и Мудрое тело
- Суть
- Техники работы с телесным напряжением для восстановления контакта с телом
- На выходе
- Распознавать причины физического и психологического напряжения; Управлять уровнем личной энергии и снимать состояние апатии; Применять техники для глубокого расслабления организма; Восстанавливать контакт с телом для улучшения общего самочувствия
- Навыки
- Работа с телесным напряжением · Техники расслабления · Управление энергией · Восстановление контакта с телом
- Кому подойдёт
- Тем, кто чувствует хроническую усталость и апатию; Тем, кто хочет пересмотреть привычки взаимодействия с телом