- Суть
- Обучение методам глубокого расслабления для снятия спазмов и восстановления работы суставов и позвоночника
- На выходе
- Снимать хроническое мышечное напряжение и спазмы; Восстанавливать подвижность суставов и позвоночника; Улучшать работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы через расслабление; Быстро купировать последствия стресса (за 1-3 минуты); Нормализовать качество сна и эмоциональное состояние
- Навыки
- статическая релаксация · динамическая релаксация · ментальная релаксация · эмоциональная релаксация
- Кому подойдёт
- Тем, кто страдает от бессонницы; Тем, кто страдает от хронических болей в спине или суставах; Тем, кто хочет нормализовать эмоциональный фон
