Исцеление нервной системы
- Суть
- Управляемая медитация для регулярной практики расслабления и саморегуляции
- На выходе
- Снижать напряжение, беспокойство и реакции на стресс; Формировать спокойное состояние с помощью визуализации и внушений
- Навыки
- медитация · визуализация · саморегуляция
- Кому подойдёт
- начинающие