Исцеление духа и тела по методу Сильвы
- Суть
- 11 техник альфа-состояний по методу Сильвы для восстановления после стрессов
- На выходе
- Входить в состояние альфа-ритма для глубокого расслабления; Использовать визуализацию для коррекции психоэмоционального состояния; Самостоятельно применять техники метода Сильвы для снижения уровня стресса; Работать с ментальными установками для улучшения самочувствия
- Навыки
- альфа-ритм · визуализация · метод Сильвы · работа с ментальными установками