Интуитивная коррекция фигуры «Осанка»
- Суть
- Коррекция осанки через интуитивное движение, расслабление зажатых мышц и развитие телесной осознанности
- На выходе
- Слушать и понимать сигналы своего тела; Корректировать осанку через интуитивные движения; Применять техники расслабления мышечных зажимов; Практиковать осознанный подход к физическим нагрузкам; Выявлять слабые стороны тела и работать с ними
- Навыки
- интуитивное движение · коррекция осанки · расслабление мышечных зажимов
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет уйти от насильственного спорта к бережному отношению к себе