Интимная гимнастика
- Суть
- Восстановление функциональности и упругости мышц тазового дна, коррекция осанки и техники расслабления
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Управлять мышцами тазового дна; Выполнять массаж промежности; Улучшать осанку при гиперлордозе и кифозе; Применять техники расслабления и снятия стресса для здоровья тела; Формировать здоровые привычки в питании и гигиене
- Навыки
- Управление мышцами тазового дна · Массаж промежности · Коррекция осанки · Техники расслабления
- Кому подойдёт
- Женщины