- Суть
- Методики профилактики и коррекции астенических расстройств: усталость, раздражительность, бессонница
- На выходе
- Распознавать ранние признаки астении и нервного истощения; Применять методы профилактики для предотвращения хронической усталости; Стабилизировать эмоциональный фон и повышать самообладание; Восстанавливать работоспособность и нормализовать режим сна
- Навыки
- распознавание признаков астении · профилактика хронической усталости · стабилизация эмоционального фона · восстановление работоспособности
- Кому подойдёт
- Людям с симптомами астении: усталостью, раздражительностью, нарушениями сна
