Интенсивное восстановление тела
- Суть
- Снятие мышечного перенапряжения и проработка психосоматических состояний через дыхание
- На выходе
- Использовать дыхательные техники для экстренного снятия стресса; Распознавать психосоматические сигналы организма; Снимать мышечное перенапряжение и зажимы; Управлять уровнем личной энергии в течение дня
- Навыки
- дыхательные техники · снятие мышечных зажимов