Интенсив "Антистресс"
- Суть
- 15-минутный комплекс против эмоционального выгорания
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять 15-минутный комплекс для ежедневного восполнения энергии; Трансформировать негативные эмоции в продуктивное состояние; Сохранять внутреннее спокойствие в стрессовых ситуациях; Выстраивать психологическую защиту от внешней агрессии
- Навыки
- авторский комплекс упражнений · трансформация негативных эмоций · выстраивание личных границ · укрепление иммунитета