Иммунитет к стрессу
- Суть
- Управление тревогой и гневом, проживание эмоций и сборка личных инструментов восстановления от стресса.
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Распознавать и проживать эмоции без их подавления; Управлять состоянием тревоги и гнева; Превращать раздражение в ясность и личную силу; Восстанавливать эмоциональный баланс при помощи простых ежедневных практик
- Навыки
- Управление тревогой и гневом · Текстовые практики · Работа с голосом · Работа с рисунком · Восстановление эмоционального баланса
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет перестать подавлять эмоции и научиться экологично их проживать