Идеальное здоровье
- Суть
- Управление мыслями и эмоциями через программу медитаций и мантр для психофизического равновесия
- На выходе
- Создавать позитивный ментальный диалог между телом и умом; Управлять эмоциональным состоянием для улучшения здоровья; Выполнять техники медитации для снижения уровня стресса и страха; Использовать мантры и центрированные мысли для ежедневной настройки; Освоить навыки осознанной работы с состоянием своего организма
- Навыки
- медитация · использование мантр · саморефлексия в дневнике
- Кому подойдёт
- тем, кто стремится к повышению уровня жизненной энергии