Идеальная подача в большом теннисе
- Суть
- Пошаговое развитие подачи в большом теннисе от самых основ до продвинутых элементов
- На выходе
- Генерировать мощную энергию без лишнего напряжения; Освоить континентальный хват; Эффективно использовать супинацию и пронацию; Правильно выполнять подброс мяча; Освоить плоскую, резаную и кручёную подачи
- Навыки
- континентальный хват · супинация · пронация · подброс мяча · плоская подача · резаная подача · кручёная подача
- Кому подойдёт
- Теннисисты всех возрастов и уровней подготовки; Новички; Опытные игроки, стремящиеся отточить технику