Icon Woman
- Суть
- Инструменты для работы с гормональным балансом, циркадными ритмами, уровнем кортизола и нервной системой
- На выходе
- Выстраивать систему питания в зависимости от фаз цикла; Управлять уровнем стресса через техники регуляции нервной системы; Интерпретировать ключевые маркеры гормонального здоровья; Подбирать эффективные нутрицевтики и рацион для восполнения дефицитов; Нормализовать режим сна для восстановления энергии
- Навыки
- Регуляция нервной системы · Интерпретация анализов · Нормализация режима сна · Управление уровнем стресса