- Суть
- 4-недельная программа развития навыка держать слово перед собой через аскезы и обеты
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Навык держать слово перед самим собой и управлять своим поведением; Умение встраивать полезные привычки и тренировать силу воли; Повышение уровня самодисциплины, управления вниманием и памятью; Снижение уровня самокритики и внутреннего саботажа
- Навыки
- Самодисциплина · Управление привычками · Управление вниманием
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивался с негативным опытом в попытках изменить свои привычки; Те, кому не удавалось отказаться от вредных паттернов или внедрить новые действия
