Хатха-йога Вакрасана
- Суть
- Комплекс асан Вакрасана для коррекции искривлений и возвращения гибкости позвоночнику
- На выходе
- Выполнять комплекс асан Вакрасана; Применять техники йоги для коррекции искривлений позвоночника; Улучшать симметрию тела и повышать общую гибкость
- Навыки
- Выполнение асан Вакрасана · Коррекция осанки · Хатха-йога
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способы решения проблем с осанкой и общим тонусом организма