Хатха-йога Вакрасана
- Суть
- Комплекс асан Вакрасана для глубокой коррекции позвоночника и восстановления симметрии тела
- На выходе
- Выполнять комплекс асан Вакрасана для оздоровления позвоночника; Корректировать симметрию тела и избавляться от искривлений; Использовать упражнения йоги для увеличения гибкости спины; Понимать механизмы влияния асан на позвоночник
- Навыки
- асаны Вакрасана · коррекция позвоночника · упражнения йоги
- Кому подойдёт
- Всем, кто хочет решить проблемы с осанкой и вернуть телу подвижность