Harmony™ — управляемая визуализация для оптимальной производительности и исцеления
- Суть
- Методика управляемой визуализации с гипнотическими метафорами для релаксации, сна и концентрации
- На выходе
- Входить в состояние глубокой релаксации по запросу; Управлять уровнем стресса и тревожности; Визуализировать успешные сценарии для достижения целей в спорте и творчестве; Улучшать качество засыпания и полноценного сна; Снижать физическое и эмоциональное напряжение в стрессовых ситуациях
- Навыки
- управляемая визуализация · глубокая релаксация · управление стрессом
- Кому подойдёт
- профессиональные спортсмены; люди, нуждающиеся в качественном отдыхе и быстром засыпании