Happiness Online. Игра, которая за 6 недель научит тебя быть счастливее
- Суть
- Шестинедельная игра с заданиями и практиками для внедрения привычек счастья
- На выходе
- Отслеживать прогресс в развитии ментального благополучия; Применять техники для повышения уровня энергии; Внедрять полезные привычки в ежедневную рутину; Управлять своим эмоциональным состоянием через практику
- Навыки
- управление эмоциональным состоянием · практики осознанности
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сменить фокус на позитивные изменения и внедрить осознанность