Гвоздестояние Встану Сам 2.0
- Суть
- Обучение безопасной и эффективной самостоятельной практике стояния на доске садху
- На выходе
- Безопасно практиковать гвоздестояние самостоятельно; Подбирать доску Садху под личные цели; Выполнять разминку и подготовку тела к практике; Входить в состояние гармонии и умиротворения через практику; Переносить состояние спокойствия в ежедневные дела
- Навыки
- Гвоздестояние · Разминка тела перед практикой · Аудиопрактики