GreenRock. Трансформационная программа по методу Greenketo
- Суть
- Снижение веса и изменение пищевых привычек по методу GreenKeto с психологической работой со срывами.
- На выходе
- Выстраивать рацион по методу GreenKeto; Распознавать эмоциональные и стрессовые триггеры переедания; Управлять автоматическими реакциями и сценариями срывов; Поддерживать дисциплину в питании в условиях стресса и высокой нагрузки; Формировать устойчивые пищевые привычки
- Навыки
- Питание по методу GreenKeto · Расчет БЖУ · Управление пищевым поведением