Границы
- Суть
- Семинар по выстраиванию и защите личных границ с использованием технологии EMDR (ДПДГ)
- На выходе
- Распознавать попытки нарушения своих границ в режиме реального времени; Использовать EMDR для быстрого снятия эмоционального напряжения; Выражать свои ожидания и отказы коллегам, друзьям и партнерам; Применять систему санкций в отношениях для предотвращения нарушений; Трансформировать страх перед собственным «несовершенством»
- Навыки
- Технология EMDR (ДПДГ) · Техники коммуникации границ · Выражение злости и агрессии
- Кому подойдёт
- Те, кому сложно сказать «нет» окружающим и чьи интересы игнорируются