Грациозная шея
- Суть
- Коррекция статики шеи, осанки и овала лица с помощью упражнений, массажа и психосоматики.
- На выходе
- Укреплять мышцы шеи и спины; Выполнять упражнения для повышения подвижности позвоночника; Снимать мышечное перенапряжение в области плеч и шеи; Проводить самомассаж шеи с использованием инвентаря; Улучшать четкость овала лица и уменьшать отечность
- Навыки
- Самомассаж шеи · Упражнения для позвоночника · Коррекция осанки · Техники психосоматической коррекции
- Кому подойдёт
- Те, кто много времени проводит за компьютером